یکی از دلایل اصلی که اینترنت اشیا تابه‌حال چنین تأثیری در صنعت تناسب اندام داشته است بینش جدیدی است که نسبت به ورزش فراهم می‌کند. با در نظر گرفتن اهداف فردی ورزش، هدف بیشتر افراد بهبود در انجام برخی حرکت‌های ورزشی و اندازه‌گیری میزان پیشرفتشان است. با جمع‌آوری مداوم و ارائه داده‌ها که می‌تواند برای ردیابی رشد شخصی استفاده شود، تکنولوژی IoT با ارائه نمایش بی‌سابقه‌ای اساساً تغییر یافته است.
